초보러너의 식단과 러닝 4주 프로그램 9월 1, 2025 로 chtripgo 초보러너들의 안전한 러닝을 위해 초보러너전용 식단과 러닝4주 프로그램. 아무것도 모르고 달리기만하면 부상만 키우니 확인하시고 안전한 러닝생활 즐기세요.